少し、体重が減ったかな、と久しぶりに、体重計に乗る気になって、 びっくりの、２キロ肥えでした。 水中で歩いているだけでは、痩せるのは期待できない、と思うのですが、 原因は、運動ではなくて、遅い時間の食べ過ぎです。 がっくりきて、朝のパンを抜き…
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