朝、年に一度の検診を予約して､出かけた。
飛び入りなので、待つのを覚悟でいたが、案外早く､番が来て、山本まで来たついでに、豊中の病院に叔母を見舞う。
従姉妹にメールすると、ご主人の昼ご飯をテーブルに並べて、自転車で来てくれた。 従姉妹は、週に5日、叔母の病院に、コーヒーのポットを持ってやってくる。
あいかわらず、ベッドで寝たきりの状態だけど、最近では､頭がクリアーになっている。 叔母は、呆けたら楽だけど、と言うのだが、少しは呆けていることは確か。
私がしばらく行かないと、｢アメリカに行っているのかしら、忙しいのかしら、どうしているのだろう。」と言って会いたがるらしい。
2時間くらい、アメリカとローマでの、災難話などして、病院を出た。
お腹が空いている。通り道にある、スシローで、お寿司を5皿とシザーサラダに、おうどんを食べたら、さすがに、お腹が苦しい。安いのは、いいけれど、食べ過ぎる。
次に、母に会いに行く。
まだ時間は2時をまわったところ。
最近、母は、部屋にいる間は、補聴器をつけていない。無くす危険が多くなったからだ。
扉を叩いても、聞こえないらしい。鍵を中からかけているので、以前なら、母は扉を開けてくれたのだけど、係の人に鍵を開けてもらわないといけなくなっている。
母に持っていった、ケーキを食べてもらって、お三時には、部屋にお茶とお菓子を運んでもらった。
紅葉饅頭が､今日のおやつ。
看護師さんが、母の健康診断の結果を持って来た。
見ると、母は、不整脈があるので、精密検査をするように、と指示されている。
以前から、不整脈はあったのだけど、年だから、とあまり重要視されていなかった。
血糖値も高くなっている。肝機能も少し悪くなっている。
テレビで、老化と糖化との関係、というテーマで、医者が説明していた。
認知症にも、なりやすいという。
今更、母に、甘い物を制限したりするのは、酷と言うものだし、認知症にもなってしまっているけれど、ケーキを２つと紅葉饅頭を食べてもらった後に、わかった血糖値。
血糖値が老化と関係しているとは知らなかった。認知症とも、なんて。
昼ご飯に食べた、寿司とおうどん、炭水化物ばっかり。血糖値が相当上がっているはず。
知らなかったら、同じような食べ方を続けているだろう。
コナミに行って、せっせと水中を歩いて、帰りに、イズミ屋に寄って、お野菜をどっさり買い込んだ。
お総菜の出来上がったのがあるので、それも買った。野菜の煮物。
なんでも、食べ方が重要らしい。
懐石食べがよいそう。
突き出しから始まって、最後にご飯が出るように、野菜の煮物が良い。色物の野菜が良い。豆類、魚、お肉、最後にご飯。
今夜は､そんな風に。
ご飯に、麺類、パンにお好み焼き、カレーに丼、好きなものは、皆、炭水化物が主体だ。
体内で、糖化がすごいのじゃないかしら。ということは、老化も。
糖化、というのは、茶色に焼けている状態。ホットケーキの焼き色と同じ。
しみ、というのは、老化の兆候なんだけど、それが糖化と同じなんですって。
